الاصطدام الوركي

الاصطدام الوركي:

يحدث تنشب الورك عندما لا يتلاءم كل من الرأس الكروي وتجويف مفصل الورك معًا بصورة سليمة. تضر الحركة المحدودة بالغضروف ويمكن أن تسبب ألمًا والتهاب المفاصل في الشباب.

وفي بعض الحالات، يفوق تشوه الرأس الكروي إمكانية ملاءمته بصورة سليمة في التجويف. وفي بعض الأحيان، تمتد الحافة الخارجية حتى تغطي أكثر مما يلزم من الرأس الكروي. ويمكن أن يحدث تنشب الورك كذلك بسبب توليفة من كلتا المشكلتين.

العلاج الطبيعي لعلاج FAI

تتضمن أهداف العلاج الطبيعي تحسين مفصل الورك والعمود الفقري والجزء السفلي ولتقليل الألم بحيث يمكنك العودة إلى الحراك الأمثل. سوف تحدث علاجات مختلفة في العلاج الطبيعي للمساعدة في تحقيق هذه الأهداف.

قد يشمل العلاج الطبيعي  مكونات مختلفة:

يجب أن تكون التمرين أداة رئيسية . باستطاعة أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك وضع برنامج تمارين مناسب ومحدّد لحالتك الخاصة. قد تتضمن تمارين ما يلي:

تمدد الورك

تمطيط اوتار الركبة وتمتد عضلات الفخذ

تعزيز الورك

تمارين التوازن والتمصيص

تمارين تقوية البطن

يمكنك القيام بتمارين عندما تذهب إلى عيادة العلاج الطبيعي ، وقد يصف لك المعالج الخاص بك تمارين مستقلة عليك القيام بها في المنزل كجزء من برنامج تمرين منزلي.

الطرائق الفيزيائية: قد يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك طرقًا بدنية مختلفة للمساعدة في علاج الألم أو تحسين وظيفة العضلات. قد تشمل هذه:

الموجات فوق الصوتية

التحفيز الكهربائي

الحرارة

جليد